你平時的呼吸方法對嗎？你知道不需求助醫生，就可以DIY清洗體內器官、增進健康嗎？憂鬱症這個流行文明病可以靠瑜伽擺脫？

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資料來源： 博客來網路書店

希瓦難陀瑜伽吠檀多中心，最早於1959年在加拿大蒙特婁成立，全世界有八十個瑜珈分會，為非營利組織。至今已訓練出一萬名以上的瑜珈老師，是世界公認的瑜珈師資培訓組織。

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